米饭
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中午吃什么减肥最有效不用煮的（中午吃什么减肥最有效方便的）
中国人吃中国饭??人间美味 前段时间为了突破平台期，大吃大喝快乐了好久，算好日子该开始刷脂了~ 所以上周减脂餐就安排上了！一个星期下来终于突破了平台期！ 吃够了那种寡淡无味的减脂餐…
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怎么一天减一斤（一天怎么减1斤）
减肥食谱： 早餐： A：酸奶/脱脂牛奶+鸡蛋 B：酸奶/脱脂牛奶+?片全麦面包 C：小米粥/白米粥 中餐： A：胡萝卜炒瘦肉/叶子菜 B：炒鸡胸肉[茶]腿肉/西兰花 C：青椒闷鱼/…
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吃面条容易发胖吗 知乎（经常吃面条容易发胖吗）
大家好，我是国家注册营养师浅方，给姐妹们分享如何科学健康减脂。 大米饭、煮面条、蒸馒头，是我国很常见的主食，它们不仅为人们身体能量需求提供保障，更是连接情感的纽带。 在这个变胖趋势…
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炒大米泡水喝的功效和作用（炒大米泡水喝的功效与禁忌）
一、米饭饮料 用料：米饭100克（无论冷热饭都行），冰糖或白砂糖60克，开水不超过豆浆机的上限。做法：先在米饭中加入没过米饭的开水，用筷子将饭米粒搅散后沥出水分；再将米饭倒入豆浆机…
