女性阴虚和阳虚的区别有哪些(女性阴虚和阳虚的区别和表现)

我们在电视上经常会看到各种介绍补肾产品的广告,这些广告在描述肾虚症状时,普遍会用到“腰酸背痛”这个词,大家是否会产生一个疑问。那就是难道腰酸背痛就是肾虚的表现吗?这是否有点过于偏颇。其实出现这样的想法是很正常的,广告并不是科普,也不能代表科学。它只是为了贩卖产品,所以在一些用语上会存在不准确、夸大的成分。这些都是很正常的现象。但是这种广告的频繁出现,恰恰说明了当代人的“肾”,确实出现了很大的问题。

肾是先天之本,藏精之所。肾也是我们身体健康的重要一环。从广告词中我们就可以看出,我们之所以能够保持旺盛的精力,就是因为肾在源源不断地提供养分。而且现在很多年轻人都存在脱发、发质偏差的情况,其实这也是肾出现病变的一个表现。如果不想做“光头美男子”,不妨从现在开始关注你的肾健康吧。

不同的肾病对应着不同的治疗方法,但是很多人并没有严重到肾部病变。可能只是日常不良习惯或饮食导致肾部不适,一般我们用阴虚或者阳虚来定义这种情况,对于普通人而言,保护肾脏就是从这两方面入手。

女性阴虚和阳虚的区别有哪些(女性阴虚和阳虚的区别和表现)

肾乃先天之本,阴虚和阳虚是什么?

在我国传统中医体系中,天地万物都分为阴阳两极,我们的身体自然也不例外,阴阳代表了身体中的平衡,阴虚和阳虚就是指肾脏中阴阳的失衡。

阴虚:这是指肾脏中阳气太重,阴气不足,也可以称之为阴虚火旺。男性出现这种症状时,常常会表现得脾气急躁,暴躁易怒。女性则会表现为月经失调,有时候甚至会长时间的不来月经,有时候会一次性月经量很大。

肾火旺盛也会导致体温出现一定的变化,阴虚的人体温一般都比较高,身体会产生更多的热量。晚上睡觉的时候,会经常性的出汗、感觉燥热难耐。特别是如今天气炎热,很多人都会将这些症状归类为气温影响。但是需要知道,即使是夏天,晚上的气温也在十几度左右,这样的温度是不会让人感到燥热的。所以如果你感觉自己夜晚燥热难眠,或许就是阴虚所致。

阳虚:这是指肾阳有亏,阳气不足导致阴气过剩。此时男性会显得皮肤干燥、无精打采等症状。女性则容易引起宫寒。同样的,在人的体温上也有很大的变化,阳虚的人,身体代谢速度更慢,散发的热量也更少,自然会让人感觉寒冷、冒虚汗。

阳虚也会导致身体萎靡不振,出现精神困顿、四肢酸软等我吸纳想。很多年轻人晚上经常熬夜,有些甚至会通宵打游戏。这些行为也会导致肾阳虚,头发就会显得枯黄暗淡、发质较差。极容易出现脱发、白发多等现象。

女性阴虚和阳虚的区别有哪些(女性阴虚和阳虚的区别和表现)

在西方医学中,往往只有肾病的概念,而中医却更注重疾病的预防与身体的调理。阴虚与阳虚也是中医的一个词汇。很多肾病如果能够在这个阶段就进行调理,是不会继续恶化的,所以如何观察自己是否患病也是相当重要的。通过中医的“望闻问切”或许可以总结出两个特征

阳虚会出现的症状

总打哈欠、舌苔发白

很多上班族明明晚上已经补充了不够的睡眠,第二天上班的时候却还会哈欠连天。这时候你不妨挺直腰感试一下,如果症状还没有缓解,那就可能是阳虚导致的。通常此时可以观察下自己的舌苔,正常人的舌苔颜色应该是鲜红的,如果发现舌苔颜色发白,或者红色偏淡。那就说明你出现了阳虚。

阴虚会出现的症状

口干舌燥、夜尿增多

正常人一天大约要喝1000ml–1500ml左右的水,以正常的杯子估算大约在七八倍左右。大部分人由于各种原因,喝水量往往会小于这个标准,但是也有一类人经常感觉口干干燥,每天都要补充很多的水分。这是阴虚的表现,肾阳过旺会导致体内内火过剩,从而促使新陈代谢加快,自然就会需要更多的水分补充。

女性阴虚和阳虚的区别有哪些(女性阴虚和阳虚的区别和表现)

一般有这类症状的人,晚上睡觉的时候夜尿频次也会增多,一般超过两次就算是夜尿过多了。而且半夜可能会感到口干舌燥,需要半夜喝一杯水补充水分。这同样也可以观察舌头,如果舌头钟胖,舌苔边缘有齿痕,这就说明是阴虚。

古代中医看病,讲究“望闻问切”四个要素,这是因为我们身体中的器官虽然不会讲话,但是却可以通过外在的一些变化,来提醒我们。中医正是总结了这些变化,才能够不凭借仪器就看出身体内部的病变。我们在生活中也不妨多留意这些小技巧,时不时地做一回自己的医生。

因为肾脏的重要地位,它的健康是每个人都会关心的话题。但是不同年龄段的人,肾脏亏损的原因也各不相同,我们就根据年龄进行划分,看看生活中有哪些习惯可能会导致肾脏受损。

生活中有哪些习惯可能会导致肾脏受损

青少年时期会导致肾受损的行为

熬夜玩游戏、经常洗冷水澡、喜欢吃油炸食品。

女性阴虚和阳虚的区别有哪些(女性阴虚和阳虚的区别和表现)

中年时期会导致肾受损的行为

有抽烟喝酒的习惯、吃海鲜烧烤、吃大鱼大肉。

老年人会导致肾受损的行为

喜欢吃腌制类食物、平时爱喝浓茶。

这些行为习惯都是各个年龄段容易犯的毛病。当然人非圣贤孰能无过,咱们并不是说这些行为就要严令禁止,毕竟谁还没有一些自己的小爱好和不良嗜好。但是要记住凡事不能过度,特别是身体已经发出警告的情况下,更应该做到节制,身体健康才是生活最大的本钱。不能因为贪图一时的享乐,而让自己的后半辈子都处于肾病的阴影之下。针对一些脱发严重的读者,不妨也检查一下自己的肾脏健康,小心变成“地中海”哦!

【参考资料】

1、男人有八个症状是肾虚·健康时报·2016.10.31

2、男人肾虚九大明显症状·中国新闻网·2016.12.22

3、十个症状看你是否肾虚 怕冷、面黑、口咸要警惕·健康时报·2016.6.26

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